Studi Komparasi Efektivitas Penanganan Relaksasi dan Kompres Hangat Terhadap Dismenore Santriwati Pondok Hafshawaty

Abstract

Dismenore primer merupakan masalah kesehatan reproduksi yang sering mengganggu aktivitas remaja putri, terutama di lingkungan pesantren dengan jadwal yang padat. Penelitian ini bertujuan membandingkan efektivitas teknik relaksasi dan kompres hangat dalam menurunkan intensitas nyeri dismenore pada santriwati Pondok Pesantren Hafshawaty Zainul Hasan Genggong. Penelitian menggunakan desain analitik observasional dengan pendekatan cross-sectional pada 30 responden yang dipilih secara purposive sampling. Intensitas nyeri diukur menggunakan Numeric Rating Scale (NRS) dan dianalisis dengan uji Mann-Whitney U. Hasil menunjukkan perbedaan efektivitas yang signifikan antara kedua metode (p = 0,047). Kompres hangat memberikan penurunan nyeri lebih cepat (<15 menit), sedangkan teknik relaksasi lebih banyak dipilih santriwati (63%) karena lebih praktis dan mudah diterapkan. Disimpulkan bahwa kedua metode efektif menurunkan nyeri, namun teknik relaksasi menjadi alternatif yang lebih fleksibel di lingkungan dengan fasilitas terbatas.